Klachten
Schoudergordelklachten
Schoudergordelklachten verwijzen doorgaans naar pijn, ongemak, stijfheid of verminderde bewegingsvrijheid in het gebied rond de schouders, bovenrug en nek. Deze klachten kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder letsel, overbelasting, verkeerde houding, ontstekingen, spierspanning en meer. Belangrijk is dus de oorzaak eerst in kaart te brengen middels een uitgebreid onderzoek. Ook hier wordt weer vaak gebruik gemaakt van algemene fysio -en manuele therapie, oefentherapie, dry needling en educatie (vaak houdingsgerelateerd)
Waarom Intens Fysio de oplossing is
4
Locaties in Limburg
750+
Geholpen cliënten
10
Fysiotherapeuten
Hoe ontstaan schoudergordelklachten?
Schoudergordelklachten ontstaan vaak geleidelijk door overbelasting, een verkeerde houding of langdurige spierspanning. Denk aan veel en langdurig beeldschermwerk, stress, zwaar fysiek werk of sportactiviteiten waarbij je herhaaldelijk dezelfde beweging maakt.
Ook na een blessure, val of operatie kunnen klachten ontstaan, zeker als de spieren rond de schouder en bovenrug niet goed samenwerken. Omdat de schoudergordel een complex systeem is van botten, spieren en gewrichten, kan een klein disbalansje al snel leiden tot pijn, stijfheid of bewegingsbeperking. Een verkeerde ademhaling of spanning in de nek en bovenrug kan het geheel versterken
Schoudergordelklachten bij Intens fysio
Bij Intens Fysio kijken we niet alleen naar de plek van de pijn, maar naar het geheel. Wat is de onderliggende oorzaak van jouw schouderklachten? Hoe beweeg jij dagelijks? Wat vraagt jouw werk of sport van je lichaam? Op basis van die analyse stellen we een persoonlijk behandelplan op, gericht op:
- Het verbeteren van de beweeglijkheid in de schouder, nek en bovenrug
- Versterking van de stabiliserende spieren rond de schoudergordel
- Het aanleren van een juiste houding en bewegingspatroon
- Spierontspanning en mobilisatie van stijve structuren
- Praktische adviezen voor werk, sport en herstel
Onze therapeuten nemen jouw klacht serieus en begeleiden je stap voor stap naar herstel. Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Neem dan gerust contact met ons op voor een vrijblijvende intake.
Schoudergordelklachten laten behandelen
Blijf niet rondlopen met schouderklachten. Wachten verergert de klacht vaak of zorgt voor compensatieproblemen elders in het lichaam. Bij Intens Fysio helpen we je gericht aan herstel. We verbeteren de samenwerking tussen spieren en gewrichten, ontspannen overbelaste structuren en versterken waar nodig de stabiliteit. Je krijgt ook oefeningen en adviezen mee die aansluiten bij jouw dagelijkse belasting. Zo werken we niet alleen aan het verlichten van de pijn, maar pakken we de bron van het probleem aan.
Veelgestelde vragen
1. Wat zijn schoudergordelklachten precies?
Schoudergordelklachten zijn klachten die ontstaan in het gebied van de schouderbladen, sleutelbeenderen en bovenste rug- en nekspieren. Ze kunnen zich uiten in pijn, stijfheid, krachtsverlies of beperkte bewegingsvrijheid in arm en schouder.
2. Hoe ontstaan schoudergordelklachten?
De oorzaken zijn vaak een combinatie van factoren zoals een verkeerde houding, langdurig beeldschermwerk, overbelasting, stress, instabiliteit of een blessure. Ook een verminderde samenwerking tussen de spieren kan klachten veroorzaken.
3. Wat doet een fysiotherapeut bij schouderklachten?
Bij Intens Fysio onderzoeken we eerst de oorzaak van de klachten. Daarna volgt een behandeltraject dat kan bestaan uit manuele therapie, mobilisaties, gerichte spierversterking, dry needling en houdingscorrectie. Alles afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
4. Hoe lang duurt het herstel van schouderklachten?
Dat hangt af van de oorzaak en hoe lang je al klachten hebt. Sommige klachten verbeteren binnen enkele weken, bij langdurige of chronische klachten duurt het herstelproces vaak wat langer. Met de juiste begeleiding kunnen we de klachten effectief aanpakken.
5. Kan ik blijven sporten of werken met schouderklachten?
In veel gevallen kun je aangepast blijven bewegen. We begeleiden je hierin en geven je duidelijke instructies over wat wel en niet verstandig is. Stilzitten is zelden de oplossing, gecontroleerde beweging helpt juist bij het herstel.
Neem vrijblijvend contact met ons op.​
Wij zijn het best bereikbaar op werkdagen tussen 08:30 en 13:00 uur. Later bellen kan ook. Probeer het dan het liefst op de halve en hele uren.
