Klachten
Duimartrose
Duimartrose, ook bekend als rhizartrose of artritis van het duimbasisgewricht, is een aandoening waarbij het kraakbeen in het gewricht aan de basis van de duim verslechtert, wat leidt tot pijn, stijfheid en verminderde functie van de duim. Fysiotherapie kan een nuttige aanvullende behandeling zijn bij duimartrose, vooral om pijn te verminderen, de bewegingsvrijheid te behouden en de kracht en stabiliteit van de duim te verbeteren. Denk hier aan mobilisaties, oefentherapie, evt. spalken en taping. Vraag onze handtherapeut Etienne naar onze mogelijkheden.
Waarom Intens Fysio de oplossing is
4
Locaties in Limburg
750+
Geholpen cliënten
10
Fysiotherapeuten
Hoe ontstaat duimartrose?
Duimartrose ontstaat meestal geleidelijk door slijtage van het kraakbeen in het duimgewricht. Vaak speelt leeftijd een rol, maar ook langdurige overbelasting, herhaaldelijke grijp- en knijpbewegingen of eerdere blessures aan de duim vergroten het risico. Daarnaast kan duimartrose ontstaan na een breuk, verstuiking of gewrichtsontsteking. Vrouwen, met name na de overgang, hebben een verhoogde kans door hormonale veranderingen die het kraakbeen en de gewrichtsbanden beïnvloeden.
Duimartrose bij Intens fysio
Bij Intens Fysio richten we ons op het verminderen van pijn, het verbeteren van de beweeglijkheid en het versterken van de hand- en duimmusculatuur. Dit doen we altijd op basis van een persoonlijk behandelplan, afgestemd op jouw situatie en dagelijks gebruik van de hand. Mogelijke onderdelen van de behandeling zijn:
- Mobiliserende technieken om het gewricht soepeler te maken
- Spierversterkende oefeningen voor hand en duim
- Advies over hulpmiddelen zoals een spalk of ergonomische aanpassingen
- Dry needling of massage bij spierspanning in hand of onderarm
- Belastingsadvies om overbelasting te voorkomen
Ons doel is om jouw handfunctie zoveel mogelijk te behouden en de belasting op het duimgewricht te verminderen, zodat je dagelijkse activiteiten weer met minder pijn kunt uitvoeren.
Duimartrose laten behandelen
Hoe eerder je de klachten aanpakt, hoe beter je verdere achteruitgang kunt voorkomen. Met gerichte fysiotherapie helpen we je de duim en hand sterker en soepeler te maken, pijn te verminderen en slimme manieren te vinden om je handen te gebruiken zonder overbelasting. Zo kun jij je dagelijkse activiteiten weer met meer gemak en vertrouwen uitvoeren.
Veelgestelde vragen
1. Wat zijn de eerste symptomen van duimartrose?
Pijn bij knijp- en grijpbewegingen, stijfheid in de ochtend, krachtsverlies en soms een knarsend gevoel in het duimgewricht. In een later stadium kan er een zichtbare vervorming ontstaan.
2. Kan duimartrose vanzelf genezen?
Nee, slijtage van het gewricht kan niet worden teruggedraaid. Wel kunnen we de klachten aanzienlijk verminderen en de handfunctie verbeteren met gerichte therapie en aanpassingen.
3. Helpt fysiotherapie bij duimartrose?
Ja. Fysiotherapie kan helpen om pijn te verlichten, het gewricht soepel te houden en de omliggende spieren te versterken, waardoor het gewricht minder wordt belast.
4. Moet ik een spalk dragen bij duimartrose?
Een spalk kan in sommige gevallen verlichting geven, vooral bij activiteiten die pijn uitlokken. Je fysiotherapeut kan beoordelen of en wanneer een spalk voor jou geschikt is.
5. Wanneer is een operatie nodig?
Een operatie wordt pas overwogen als andere behandelingen onvoldoende effect hebben en de klachten ernstig blijven. Vaak kan fysiotherapie de noodzaak van een operatie uitstellen of zelfs voorkomen.
Neem vrijblijvend contact met ons op.
Wij zijn het best bereikbaar op werkdagen tussen 08:30 en 13:00 uur. Later bellen kan ook. Probeer het dan het liefst op de halve en hele uren.
